90日間で睡眠改善ができるプログラム
自分軸の構築
知識を知恵に変えて、自分で考え動けるひとになる
知る（知識／情報）→ 取り組む（実施／遂行）→ 検証（採用／改善）→ 知恵にする
＜客観＞
血液検査 胃腸テスト 食事内容
睡眠日誌 疲労度自己診断テスト
自律神経チェック その他
＜主観＞
あなたが心底求めているもの
価値観 目標設定 動機づけ
その他
実施内容（一部抜粋）
【分子栄養教育】睡眠を促す栄養素
【栄養指導】食事、捕食、サプリメント
【睡眠指導】睡眠の質/量、睡眠環境調整
【メンタル調整】脳と脳内ホルモンの理解、カウンセリング
【その他】自律神経の調整、マインドフルネス、アロマテラピー
＊必要に応じて血液検査、腸内細菌検査、血糖値測定、マインドフルネスなど（別途料金）
ご利用者の声
S.Kさま（30代男性）
ご利用の流れ
多面的に検証
根本的に解決
長期的に快眠
① 資料とデータの提出（睡眠日誌、食事記録、その他）
↓
② 初回ヒアリング60分（目標設定の共有／動機づけの確認）
＊ヒアリング後 パーソナルサポートを開始するかご判断ください
＊こちらからサポートをお断りする場合がございます
↓
③ あなたに合わせたプログラムの組み立て／ご提案
↓
④ パーソナルサポート開始
現状の困りごとをゼロベースに戻す
ゴールに向かって足りないものを強化する
料金 66,000円
初回ヒアリング60分
パーソナルサポート3か月
《内容》
・対面orオンラインサポート 60分／月
・LINEサポート期間内無制限
＊初回ヒアリングのみで終了の場合13,200円