新月
90日間で睡眠改善ができるプログラム
 

自分軸の構築

知識を知恵に変えて、自分で考え動けるひとになる

知る(知識/情報)→ 取り組む(実施/遂行)→​ 検証(採用/改善)→ 知恵にする

​<客観>

血液検査 胃腸テスト 食事内容

睡眠日誌 疲労度自己診断テスト

自律神経チェック その他

​<主観>

あなたが心底求めているもの

価値観 目標設定 動機づけ

​その他

​実施内容(一部抜粋)

【分子栄養​教育】睡眠を促す栄養素

【栄養指導】食事、捕食、サプリメント

【睡眠指導】睡眠の質/量、睡眠環境調整

【メンタル調整】脳と脳内ホルモンの理解、カウンセリング

【その他】自律神経の調整、マインドフルネス、アロマテラピー

​*必要に応じて血液検査、腸内細菌検査、血糖値測定、マインドフルネスなど(別途料金)

​ご利用者の声
S.Kさま(30代男性)
IMG_8820.jpeg
​ご利用の流れ

多面的に検証

根本的に解決

長期的に快眠

① 資料とデータの提出(睡眠日誌、食事記録、その他)

② 初回ヒアリング60分(目標設定の共有/動機づけの確認)

*ヒアリング後 パーソナルサポートを開始するかご判断ください

*こちらからサポートをお断りする場合がございます         

③ あなたに合わせたプログラムの組み立て/ご提案

④ パーソナルサポート開始

現状の困りごとをゼロベースに戻す

ゴールに向かって足りないものを強化する

料金 66,000円

初回ヒアリング60分

パーソナルサポート3か月

《​内容》

・対面orオンラインサポート 60分/月

​・LINEサポート期間内無制限

​*初回ヒアリングのみで終了の場合13,200円