新月
90日間で睡眠改善ができるプログラム
【 ​睡眠座談会 】

「睡眠・メンタル・栄養」をテーマに気軽にお話する会です

事前の質問や当日の疑問も反映しながら進めていきます

毎月第4土曜日 11:00〜12:00

参加費|3,300円​​​(税込)

​*zoomでのご参加も可能です

詳しくはこちら   

自分軸の構築

知識を知恵に変えて、自分で考えて動けるひとになる

知る(知識/情報)→ 取り組む(実施/遂行)→​ 検証(採用/改善)→ 知恵にする

​<客観>

血液検査 胃腸テスト 食事内容

睡眠日誌 疲労度自己診断テスト

自律神経チェック その他

​<主観>

あなたが心底求めているもの

価値観 目標設定 動機づけ

​その他

​実施内容(一部抜粋)

分子栄養​教育|睡眠を促す栄養素

栄養指導|食事、捕食、サプリメント

睡眠指導|睡眠の質/量、睡眠環境調整

メンタル調整|脳と脳内ホルモンの理解、カウンセリング

その他|自律神経の調整、マインドフルネス、アロマテラピー

​*必要に応じて腸内細菌検査、血糖値測定、マインドフルネス指導など(別途料金)

​担当
アドバイザー

医師  管理栄養士  睡眠学教授  スポーツ薬剤師

​ご利用者の声

かんなうち さま

くみぢさま

【 ​90日間プログラム 】

多面的に検証

根本的に解決

長期的に快眠

​ご利用の流れ

① 資料とデータの提出(睡眠日誌、食事記録、血液データ、その他)

② 初回ヒアリング60分(目標設定の共有/動機づけの確認)

      *ヒアリング後 パーソナルサポートを開始するかご判断ください

*こちらからサポートをお断りする場合がございます

③ あなたに合わせたプログラムの組み立て/提案

④ パーソナルサポート開始

現状の困りごとをゼロベースに戻す

ゴールに向かって足りないものを強化する

初回ヒアリング   60分  13,200円

パーソナルサポート 3か月 66,000円

・オンラインor対面サポート 60分/月

​・LINEサポート期間内無制限     

営業時間

月〜日 10:00〜20:00(完全予約制)

お問い合わせ

電話 082-225-7554

メール 38kado@bach-lab.com

LINE @598xbmcm

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アクセス

広島市中区八丁堀12-8ルミナス八丁堀4F

広電・八丁堀電停から徒歩3分|広島バスセンターから徒歩10分

*1階のクロネコヤマトさんが目印です