企業/チーム/団体のかたへ

〈 研修 〉

60分 55,000円​​​(税込)

​ー 睡眠 ー

睡眠を促すメラトニンが免疫を上げるしくみ

肉体を修復する睡眠ホルモン

前頭葉(メンタル、集中、判断)と睡眠の関係性

勝つための戦略的睡眠法

​ー 栄養 ー

メンタルも免疫も上げる栄養素の補い方

代謝をブーストする栄養素

ケガと痛みをゼロにする抗酸化栄養

成長とスタミナを手に入れる食事法

​ー 自律神経 

ストレスがカラダと脳に与える影響と対策

自律神経の可視化と日常での調整法

集中脳の作り方(自律訓練法/マインドフルネス)

​マインドを決める脳内ホルモンの仕組みと材料

〈 派遣カウンセリング 〉

カウンセラーが訪問し 従業員さまのカウンセリング、選手の個別サポートを行います

4時間 66,000円〜(税込)

以降1時間延長ごとに+16,500円

〈 オンラインカウンセリング 〉

従業員さまのカウンセリング、選手の個別サポートをオンラインでご対応します

60分 13,200円〜(税込)