走る人メンタルラボとは
競技者など「結果を求める人」の相談室です
技術を積み上げパフォーマンスを発揮するために
あなたの「質」を向上しましょう
［ 睡眠 × 栄養 × メンタル × 植物療法 ］
〈 睡眠 〉
睡眠日誌を基に最適の睡眠や睡眠環境を指導
パフォーマンスを最大化する時差／体温調整
〈 栄養 〉
成長や状態に合わせて必要な栄養素を提案
データを基に身体の未来を予測しケガ予防
〈 メンタル 〉
自律神経を整えて環境や状況の変化に強くなる
不安や緊張のしくみを理解しコントロールする
〈 植物療法 〉
脳内ホルモンを調整するアロマセラピーの提案
感情を調整する英国式フラワーレメディの提案
料金
〈個別対応〉 30分 6,600円 60分 13,200円（税込）
＊ご利用後1週間LINEフォローあり
〈団体研修〉 60分 55,000円（税込）
方法
対面 ｜ 通話（電話・LINE） ｜ ビデオ通話（LINE・Instagram・zoom）
担当｜保田 厚子
上級睡眠健康指導士／産業カウンセラー／英国式フラワーレメディコンサルタント
必要なのは「明確な目標」と「動機づけ」
それを本気で叶える「覚悟」です
このマインドがあれば すべての取り組みにコミットできます
あとは遂行するだけ。目標を叶えましょう
実績
2020 全国高等学校駅伝競走大会
広島県立世羅高等学校 陸上競技部
男子・女子ともに優勝しました
100%発揮するには日々の練習＋個人の「質」をいかに高めるか
一生使える科学的な知識とスキルを身につけ 一流の人を目指します
専門家と連携しています
医師 ｜ 管理栄養士 ｜ 睡眠学教授 ｜ アロマセラピスト ｜ マインドフルネス指導者
学校や部活動関係者のかたへ
メンタルや睡眠のトレーニングを導入してみませんか
「睡眠×栄養×メンタル」の関係が理解できれば
競技力も学業も向上し 学校の魅力もアップします
〈 無料 睡眠授業 〉
教育や部活動の現場に伺い 睡眠教育を行います
詳しくはこちら
営業時間
月〜日 10:00〜20:00（完全予約制）
お問い合わせ
アクセス
広島市中区八丁堀12-8ルミナス八丁堀4F
広電・八丁堀電停から徒歩３分｜広島バスセンターから徒歩10分
＊１階のクロネコヤマトさんが目印です