美しい夕日
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走る人メンタルラボとは

競技者など「結果を求める人」の相談室です

技術を積み上げパフォーマンスを発揮するために

あなたの「質」を向上しましょう

[ 睡眠 × 栄養 × メンタル × 植物療法 ]

〈 睡眠 〉

睡眠日誌を基に最適の睡眠や睡眠環境を指導

パフォーマンスを最大化する時差/体温調整

〈 栄養 〉

成長や状態に合わせて必要な栄養素を提案

データを基に身体の未来を予測しケガ予防

〈 メンタル 〉

自律神経を整えて環境や状況の変化に強くなる

不安や緊張のしくみを理解しコントロールする

〈 植物療法 〉

脳内ホルモンを調整するアロマセラピーの提案

感情を調整する英国式フラワーレメディの提案

料金

〈個別対応〉  30分 6,600円 60分 13,200円​​​(税込)

        *ご利用後1週間LINEフォローあり

〈団体研修〉  60分 55,000円​​​(税込)

方法

対面 | 通話(電話・LINE) | ビデオ通話(LINE・Instagram・zoom)

担当|保田 厚子

上級睡眠健康指導士/産業カウンセラー/英国式フラワーレメディコンサルタント

必要なのは「明確な目標」と「動機づけ」

それを本気で叶える「覚悟」です

このマインドがあれば すべての取り組みにコミットできます

あとは遂行するだけ。目標を叶えましょう

実績

2020 全国高等学校駅伝競走大会

広島県立世羅高等学校 陸上競技部

男子・女子ともに優勝しました

 

100%発揮するには日々の練習+個人の「質」をいかに高めるか

一生使える科学的な知識とスキルを身につけ 一流の人を目指します

専門家と連携しています

医師 | 管理栄養士 | 睡眠学教授 | アロマセラピスト | マインドフルネス指導者

学校や部活動関係者のかたへ

メンタルや睡眠のトレーニングを導入してみませんか

「睡眠×栄養×メンタル」の関係が理解できれば

競技力も学業も向上し 学校の魅力もアップします

〈 無料 睡眠授業 〉

教育や部活動の現場に伺い 睡眠教育を行います

​詳しくはこちら  

営業時間

月〜日 10:00〜20:00(完全予約制)

お問い合わせ

電話 082-225-7554

メール 38kado@bach-lab.com

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広島市中区八丁堀12-8ルミナス八丁堀4F

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*1階のクロネコヤマトさんが目印です