岡田 志津恵 様 make shiz 代表 メイク&ファッションスタイリスト 

Q.きっかけ

2019年6月にパリオペラ座のショウにスタッフとして参加するにあたり、「最高の技術を出せる強いメンタル」を手に入れるために利用しました。

 

夢に見たパリでしたが、準備段階の東京ですでに心は折れていました。他のトップアーティストや指導者の厳しさに尻込みし「自分はこんなにちっぽけなのか」と自信喪失していました。このままではショウを台無しにしてしまうという恐怖から、「メンタルを鍛えるしかない。」と覚悟を決めました。

 

Q.どんなことをしましたか

まず「脳の仕組み」を教えてもらいました。「緊張」「喜び」「安心」など、脳内ホルモンの組み合わせで気分が変わるということ。さらに、嗅覚がダイレクトに脳に電気信号を送るとか、「本番に向けて使えるアロマはこれとこれ。」など。食事については「セロトニン*」がちゃんと作れる栄養を摂るよう指導されました。本番のことを考えると不安で涙が止まらないので、気持ちを紙に書き出したり、成功イメージを言葉にすることも。さらにパリに到着後の行動がタイトだったので、現地に合わせた時差調整やフライト中の眠り方なども指導してもらいました *セロトニン:安心ホルモン、幸せホルモンなどと言われ、主に腸で生成される

 

Q.どんなメリットがありましたか

一番はメンタルを「感覚」ではなく「理論」で理解できたこと。「メンタル=情緒的なもの」と思っていたので、自分の状態を3つのホルモンだけで説明してもらった時は驚きました。

もう一つは、取り組みの内容がとても簡単だったこと。「何も考えなくてもできるよ!」と背中を押してくれるので、もう「やるやる!」って感じで、取りこぼしなく全部やりました。

 

ショウを終えて帰国後、これまでにない自負や自信をじんわりと感じることができました。

「一瞬の舞台」そこに100%の準備を注げた自分への自負でもありました。

2019年6月 パリ オペラ座開催HAPPY KIMONO PROJECT2019 村上裕子先生主催 上田美江子先生率いる

上田チームとしてメイク担当

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