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  • 山﨑 美枝

出張講座|植物療法によるセルフストレスケア


フィトセラピーとフラワーレメディ担当の山﨑です。

先日、広島県立高陽東高校にてメンタルヘルスセミナーを行いました。 教職員方の福利厚生として、”植物療法によるセルフストレスケア”を体験型でお伝えしました。...教職員の方に植物療法!こんな日が来るなんて(ジーン) テーマに基づき、前半はスライドショーで視覚から理解いただきました。 ・真の健康とは、病とは? ・ストレスとは、種類や反応の出方 ・自律神経との関係性 ・三大植物療法アロマテラピー、ハーブ、フラワーレメディにできること ・植物療法の日々への取り入れ方” 後半はいよいよ実演と体験。

2種類のハーブティー試飲や、精油やハーブの香りの嗅ぎ比べなどを行いました。 ストレスを溜め込みやすいわたし山崎が、10年以上かけて学び続けてきたセルフケア。 その集大成を31名の先生方にお披露目でき、楽しく話せたこともありホッとして、とても温かな時間になりました。 【ご感想】 ⚫︎ ”20年間の教員生活の中で最もよい研修だった” ⚫︎”今まで飲んだハーブティーの中で1番美味しかったので、生活に取り入れたい” ⚫︎”フラワーレメディに興味津々!ぜひお店に体験しに行きたい” など涙がでるほど嬉しいお言葉に背筋がピンと伸びました。 与えていただいた機会に、自分自身の成長を感じるとともに、見守り支えてくれる仲間がいることに感謝でいっぱいです。 今後も植物のチカラで、笑顔が溢れる毎日を送るお手伝いをしていきたいと改めて決意しました。やっぱり植物のチカラって楽しい!


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