• さえずり
新着情報

NEW!!    2020.11.13  東急ハンズ広島店3Fに三十八花堂「無料リモート相談室」ができました。ぜひご利用ください。  詳しくはこちら >

     2020.08.11 中国新聞 に掲載されました “この働き方大丈夫?第4部「パワハラが怖い」に反響<下>防止策は”   内容はこちら >

     2020.07.15 中国電力株式会社の会報誌 “ハーモニーネット通信” に掲載されました。内容はこちら >

     2020.06.27 広島市内の中学・高校に無料出前授業を行います!「攻める睡眠の技術」(最大10校) 詳しくはこちら >

こんなかたに。

はたらく人

・メンタルダウン

・うつっぽい

・職場に適応できない

・​眠りの問題

学生

・不登校/引きこもり

・昼夜逆転

・過敏に反応する/イライラ

・​学業や部活のこと

女性

・疲れが抜けない

・パートナーや家族のこと

・お薬ばかりに頼りたくない

・​キャリアのこと

対面

電話

ビデオ通話

チャット

  カウンセリングサービス

料金|30分 6,600円 60分 13,200円(税込)

ストレス相談

困りごとや改善目標をお伺いして解決の方法を一緒に探ります。気分や感情と脳内ホルモンの関係も理解できるようになります。

睡眠相談

睡眠状況を伺い、改善できる点を確認します。各自に合った取り組みを実行して、理想の睡眠に移行します。

メンタル栄養

メンタルを復調させる栄養素や生活習慣のアドバイスをします。必要に応じて医師や管理栄養士を紹介します。

対面

ビデオ通話

  セルフケア講座

料金| 60分 13,200円  * 2人以上で参加の場合お一人 9,900円(税込)

ストレスと脳

・感情と脳内ホルモン

・集中脳の作り方

・​怒りとイライラの対策

睡眠の技術

・睡眠のメカニズム

・不眠対策10のポイント

​・眠りを促す栄養素

メンタル栄養

・メンタルは栄養素で作る

・栄養不足とメンタル

​・腸内細菌とメンタル

*随時開催いたします。ご希望の方はご連絡ください。

対面

ビデオ通話

  保田厚子の 月イチ座談会

料金| 60分 3,300円(税込)

「睡眠とメンタル栄養」をテーマにお話をする会です。お気軽にご参加ください。

時間|11:00〜12:00

 7月30日(木)ぐっすりがほしい!「途中で目覚めず朝まで眠る3つのポイント」

 8月29日(土)受験生必須!「効率よく記憶を定着させる睡眠法」

 9月25日(金)冬に向けて今から準備!「免疫力を高める眠りのための栄養素」

10月24日(土)子供が心配!「夜更かしや昼夜逆転はどこから取り組むの?」

11月26日(木)一流になりたい!「トップ選手の睡眠法を取り入れて成績向上」

12月19日(土)不眠を予防したい!「メンタルダウンと睡眠不良のメカニズム」

ご利用の流れ

予約(電話、ホームページ、LINEからご予約ください)

実施(対面 or 電話 or ビデオ通話が選べます)

お支払い(現金 or PayPay)*電話/ビデオ通話の方は予約の際にお支払い方法をお伝えします

担当者

保田 厚子  三十八花堂代表

産業カウンセラー

上級睡眠健康指導士

全国健康保険協会広島支部

メンタルヘルス研修担当講師

状態や感情を言葉にする。それだけで脳内のストレスホルモンは変化します。精神論ではなく変化が実感できるヒントをお伝えします。

吉村 亜希子 

産業カウンセラー

睡眠健康指導士

「心身のバランスを取り戻し、いつも自然体でいられるように。あなたに合ったコンディショニングを一緒に探します。

【専門家と連携してサポートしています】  医師、管理栄養士、睡眠学教授、臨床心理士、漢方薬剤師、スポーツ薬剤師

ご予約・お問い合わせ

082-225-7554(担当:ヨシムラ)
38kado@bach-lab.com
受付:月曜日〜土曜日 10:00-19:00

*取材/講演等のご依頼はこちらのフォームからご連絡くださいませ

アクセス

730-0013 広島市中区八丁堀12-8ルミナス八丁堀4F

広電・八丁堀電停から徒歩3分|広島バスセンターから徒歩10分

​※お車でお越しの方は、近隣の駐車場をご利用ください

株式会社 三十八花堂

TEL:082-225-7554

FAX:082-225-7559

メール:38kado@bach-lab.com

​<事業内容>

*はたらく人の社外保健室 運営

*メンタルヘルス/睡眠/植物療法の研修・養成

*健康経営コンサルティング

*アスリートのメンタルサポート

​*植物療法ショップ

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