「睡眠・メンタル・栄養」をテーマにお話します。
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「睡眠リズム障害」「現代型栄養失調」「胃腸の脆弱さ」これらの理論を体系的に学び、必要な習慣を構築することで通年調子の良い体を作りましょう。体をコントロールできる優越感や効力感、何より自信と安心が手に入ります。
2026年10月生募集中
料金｜135,300円（税込） ＊検査費用は医療機関へ直接
担当｜保田 厚子（上級睡眠健康指導士／分子栄養学アドバイザー）
方法｜対面（八丁堀）または ZOOM
備考｜当日受講できなかった講座については、振替受講が可能です
単発受講も可
60分13,200円（税込）
ご利用者の声
こんな方に｜朝起きられず遅刻する。授業中ずっと眠い。受験なのに集中できない。下痢が怖くて授業に集中できない。とにかくイライラする。背を伸ばしたい。部活で活躍したい。
対象｜小〜大学生、親御様
日程｜ご希望に応じます
方法｜対面（八丁堀）または リモ
料金｜55,000円（税込）
時間｜全3時間
ご家族3人まで
参加OK
