企業も個人も重圧のかかる現代。心身の不調、パフォーマンスの低下、成績の頭打ち。

原因は様々ですが、その根底に「睡眠リズム障害」「現代型栄養失調」「胃腸の脆弱さ」が絡んでいるケースが急増し、多くの人はまだそれに気づいていません。これらの理論を体系的に学び、必要な習慣を構築することで通年そして一生調子の良い体になる基礎を作りましょう。体をコントロールできる優越感や効力感、何より自信と安心が手に入ります。

本来叶えたい夢や目標に向かって動き出す分岐の年にしましょう！

修了後は「セルフケアアドバイザー」として活躍いただけます。