自分が元気な理由がわかった（中学生）｜眠っている間に記憶が定着するなら寝ようと思った（中学生）｜タンパク質が大事なので今日から毎日卵を食べる（中学生）｜夜のスマホはやめることにした（高校生）｜教えられた通りのスケジュールにしたら偏差値がすごい上がった（高校生）｜SNSが特別好きではないと気づけた（高校生）｜睡眠に栄養が関係しているのが信じられない（高校生）｜睡眠時間を30分増やしたら小テストの点が上がった（高校生）｜「どうせ成績が低いなら睡眠時間を延ばしたら」と言われて試したら成績も身長ものびた（高校生）・早く寝るようにしたらケガが減った（高校生）｜腸と脳が会話しているのが素敵（高校生）｜メリットしかないと言われて嘘だと思ったけど本当だった（高校生）｜もう遅いと思っていたけど背が伸びた笑（大学生）｜眠りと血糖値に関係があると聞いて思い当たることしかなかった（大学生）｜社会人の五月病は学生時代の昼夜逆転が原因と聞き修正する良いきっかけになった（大学生）｜子どもに聞かせようと思ったら自分にも当てはまる話だった（親）｜自分も若い時に知りたかったので羨ましい（親）｜講座の日から子どもが自主的に眠り始めたのにびっくり（親）｜「親が布団でスマホしているなら子どももする」と言われドキッとした（親）｜セロトニンとメラトニンと栄養と腸の関係に大変納得（教員）｜ほとんどの生徒が最後まで真剣に聞いていたのにびっくり（教員）