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保田厚子のサタデー勉強会
＜毎月第一土曜日開催＞
この1か月にお寄せいただいた質問について
回答＆シェアする勉強会です
日時｜5月10日（土）10:30-12:00
料金｜3,300円（税込）
方法｜対面 or zoom
今回はこちらの質問にお答えします
Q1. ポリープができやすいのはなぜか？解消する栄養素は？
Q2. プロテインの選び方を知りたい（具体的な商品名も）
Q3. 疲れているのになかなか眠れない。悩みもないのになぜ？
Q4. 仕事のストレスで毎日嘔吐する。仕事を辞めずに解決する方法はある？
＊勉強会の後半は参加者のご質問に回答していきます
お申し込みはこちら
5月2日(金) RCCラジオ出演
毎週金曜日に放送されるRCCラジオ「すっぴんブギ」
14:10〜広島家族。元気じゃけんいきいきプロジェクトのコーナーに出演します。ぜひご視聴ください。
今回のテーマは「お風呂と睡眠」
Q1. お風呂の効果って何？
Q2. 寝る何時間前に入るのがベスト？
Q3. 熱いお湯ってNGなの？
Q4. 入浴剤は何を選べば良い？
ホットスクール 10月生募集中
睡眠・メンタル・栄養 300日で体が整う！
ホットスクール
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自分の身体の状態を把握し、1年間で細胞レベルを底上しま
しょう。修了後は「セルフケアアドバイザー」として活躍
いただけます。
＊69項目の血液検査(2回)
＊栄養カウンセリング(60分×2回)
＊中間カウンセリング(30分×2回)
＊講座（睡眠学／メンタルヘルス／分子栄養学）全14時間
＊1年間サタデー勉強会通い放題
詳細はこちら
セルフケア講座
初回は基本の「糖質」について学びます。
体に重要な糖質の働きとは？
朝食や糖質を抜くことによるリスク、基本の食べ方について
事例を交えながらお伝えします。
日時｜2025年5月10日（土）14:00〜15:00
料金｜13,200円（税込）
方法｜対面 or zoom
お申し込みはこちら
睡眠チェック&アドバイス（無料）
アンケートにご記入いただき、15分であなたの睡眠をチェックします。思わぬところに原因が見つかるかも？
公式LINEからお気軽にお申し込みください。
対象｜初めてご利用のかた
実施｜毎週水曜日・土曜日 12:00-19:00
方法｜LINE通話 または ご来店
担当｜上級睡眠健康指導士
「発酵調味料」講座
手作り発酵調味料で美味しい・簡単・栄養が手に入る！
不調をきっかけに発酵の世界にたどり着き、エキスパートとしてその魅力を伝えるゆうこさんの楽しい講座。玉葱麹のお土産付き
日時｜5月24日（土）10:30-12:00
料金｜3,500円（税込）
内容｜・玉葱麹づくり（お土産）
・発酵と麹の座学
・マヨネーズ作り、ドレッシング作り 試食会
講師｜発酵ゆうこ（発酵エキスパート/調理師）
持参｜筆記用具
＊今回はモニター価格です
お申し込みはDMで↓
公式LINE：https://lin.ee/f9tLPd5
Instagram：https://www.instagram.com/yuko_hakkou/
ご利用相談窓口（毎週水・土曜日）
「利用したいけど何からするのがベスト？」
「分子栄養カウンセリングで何がわかる？」など
疑問やご質問に15分程度でお答えします。
お電話、LINE通話でも承ります。お気軽にご利用ください。
毎週水曜日・土曜日 12:00-19:00
フラワーレメディSALE
賞味期限の近いフラワーレメディをディを30~50％offで販売いたします。種類・期限につきましては公式LINEより、お気軽にお問い合わせください。